BEWEGUNGS-CLUB 50+

Eine Initiative des Bürgerservice der Stadtgemeinde Knittelfeld

Die Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke, Gleichgewichts- und Stabilitätsübungen sowie Kräftigung der Beckenboden- und Wirbelsäulenmuskulatur bringen höhere Lebensqualität !

- das Unfall- und Verletzungsrisiko sinkt

- die Rumpfmuskulatur wird gestärkt

- Bewegungsabläufe werden verbessert

- Osteoporose-Vorbeugung

- Vorbeugung gegen Inkontinenz und Impotenz und

- Stabilisierung der Lendenwirbelsäule

Mit einem geringen monatlichen Mitgliedsbeitrag können bis zu drei Bewegungseinheiten pro Woche besucht werden.

Zusätzlich gibt es monatliche Wanderungen für alle Mitglieder und deren Familien und Freunden mit unserer diplomierten Trainerin, Frau Karin Schurp.